Não, eu não fui embora. ( como já diz o título)
Apenas tive muitas coisas pra fazer nos últimos tempos.
Mentalmente falando digo. Pq quando eu penso em algo eu não consigo fazer outras coisas, eu entro em transe e quase meio que pareço aquela tela de arco íris que tinha naquelas fitas vhs antes de começar o filme.
Junho foi um mês estranho. Embora eu admita que é meu mês favorito, pq todas as coisas boas costumam acontecer justamente no mês de junho.mas a verdade é que muita coisa mudou mesmo do ponto de vista interno.
Eu tenho acessado muitas lembranças antigas e coisas que estavam guardadas a bastante tempo, eu não imaginava que elas ainda me doíam, fora isso começou a copa do mundo e eu estou acompanhando todos os jogos de forma quase louca. Também estou estudando pro trf4 e voltei pra academia então, já viu! Eu voltei pra academia pq realmente preciso perder todo o Peso que adquiri quando fiquei doente.
De todo esse tempo a única coisa que pude aprender é que emagrecer é igual a engordar, só que ao contrário.digo, quando vc emagrece vc encolhe é quando vc engorda vc cresce para os lados, mas esse não é o ponto.
O ponto é que da mesma forma que vc não se vê engordando vc não se vê emagrecendo, quando vc vê vc já está uma bola ou um pau de vira tripa. O ideal é que seu corpo não perceba que vc está emagrecendo ou engordando. Sim, isso tbm funciona para engordamentos.
Já percebeu quela pessoa que vai na festa e come de tudo mas não engorda? É pq não é hábito dela comer tudo que vê pela frente. Assim como para uma pessoa gorda é hábito comer bobagem todo santo dia.
É isso que aprendi é que já sabia desde muito pequena: ser magro é um hábito.o ponto é que ninguém, absolutamente ninguém tem pressa para engordar, mas todo mundo tem pressa para emagrecer. É por isso que todo mundo que uer emagrecer acaba engordando tudo de novo, pq no final das contas acaba querendo perder 100 kilos em um mês.
Eu não sigo dietas, não conto calorias nem macros. A única coisa que faço é comer de forma saudável. E não, eu não tenho desejo de comer doces pq me fiz o favor de balancear todos os meus hormônios. Não sinto fome, não sinto fraqueza e nem indisposição. E olha que eu não tomo café da manhã.
Aliás eu descobri que tomar café da manhã é uma tortura, pelo menos pra mim. Eu nunca tomei na minha vida inteira e era magra. Depois que passe a tomar a vida se tornou um inferno. Me diz uma pessoa que consegue pensar todos os dias em algo decente pra comer no café da manhã que seja saudável e então enjoe. Eu já tentei de tudo inclusive muffins de cenoura e espinafre.
Não faça essa cara, não era tão ruim assim!
Enfim, eu faço uma coisa que se chama jejum intermitente ou intermittent fasting. É um período de jejum que força seu corpo a consumir suas reservas de gordura e também ajeita seus hormônios, recicla suas células, enfim. Se vc que acompanha esse blog tiver curiosidade, basta dar uma pesquisada. Mas pesquisa em inglês que tem um bom material.
O ponto que me assustou muito foi que muitas das coisas que me faziam magra eu já praticava
E não sabia que estava praticando. Cara isso é muito assustador!mas é bom! Basta voltar aos antigos bons hábitos que eu tinha, juntas a musculação, corrida, tempo e paciência e voi la.
Tirando o emagrecimento
Eu tenho conversado com o Pedro a respeito de pessoas. O quanto me irrita ver tantas pessoas transitando na minha vida sem ter utilizadealguma.Digo isso pq tem muita gente que vaga pela vida dos outros e vc nem sequer fala com elas mais ou sequer tem algo de útil pra falar. Isso tava me incomodando tanto que eu resolvi desativar o facebook.
Eu reativei pq queria ver como andavam as coisas na época de copa, mas realmente...há pessoas que não fazem mais sentido e eu não sei o de colocar elas...
Apenas tive muitas coisas pra fazer nos últimos tempos.
Mentalmente falando digo. Pq quando eu penso em algo eu não consigo fazer outras coisas, eu entro em transe e quase meio que pareço aquela tela de arco íris que tinha naquelas fitas vhs antes de começar o filme.
Junho foi um mês estranho. Embora eu admita que é meu mês favorito, pq todas as coisas boas costumam acontecer justamente no mês de junho.mas a verdade é que muita coisa mudou mesmo do ponto de vista interno.
Eu tenho acessado muitas lembranças antigas e coisas que estavam guardadas a bastante tempo, eu não imaginava que elas ainda me doíam, fora isso começou a copa do mundo e eu estou acompanhando todos os jogos de forma quase louca. Também estou estudando pro trf4 e voltei pra academia então, já viu! Eu voltei pra academia pq realmente preciso perder todo o Peso que adquiri quando fiquei doente.
De todo esse tempo a única coisa que pude aprender é que emagrecer é igual a engordar, só que ao contrário.digo, quando vc emagrece vc encolhe é quando vc engorda vc cresce para os lados, mas esse não é o ponto.
O ponto é que da mesma forma que vc não se vê engordando vc não se vê emagrecendo, quando vc vê vc já está uma bola ou um pau de vira tripa. O ideal é que seu corpo não perceba que vc está emagrecendo ou engordando. Sim, isso tbm funciona para engordamentos.
Já percebeu quela pessoa que vai na festa e come de tudo mas não engorda? É pq não é hábito dela comer tudo que vê pela frente. Assim como para uma pessoa gorda é hábito comer bobagem todo santo dia.
É isso que aprendi é que já sabia desde muito pequena: ser magro é um hábito.o ponto é que ninguém, absolutamente ninguém tem pressa para engordar, mas todo mundo tem pressa para emagrecer. É por isso que todo mundo que uer emagrecer acaba engordando tudo de novo, pq no final das contas acaba querendo perder 100 kilos em um mês.
Eu não sigo dietas, não conto calorias nem macros. A única coisa que faço é comer de forma saudável. E não, eu não tenho desejo de comer doces pq me fiz o favor de balancear todos os meus hormônios. Não sinto fome, não sinto fraqueza e nem indisposição. E olha que eu não tomo café da manhã.
Aliás eu descobri que tomar café da manhã é uma tortura, pelo menos pra mim. Eu nunca tomei na minha vida inteira e era magra. Depois que passe a tomar a vida se tornou um inferno. Me diz uma pessoa que consegue pensar todos os dias em algo decente pra comer no café da manhã que seja saudável e então enjoe. Eu já tentei de tudo inclusive muffins de cenoura e espinafre.
Não faça essa cara, não era tão ruim assim!
Enfim, eu faço uma coisa que se chama jejum intermitente ou intermittent fasting. É um período de jejum que força seu corpo a consumir suas reservas de gordura e também ajeita seus hormônios, recicla suas células, enfim. Se vc que acompanha esse blog tiver curiosidade, basta dar uma pesquisada. Mas pesquisa em inglês que tem um bom material.
O ponto que me assustou muito foi que muitas das coisas que me faziam magra eu já praticava
E não sabia que estava praticando. Cara isso é muito assustador!mas é bom! Basta voltar aos antigos bons hábitos que eu tinha, juntas a musculação, corrida, tempo e paciência e voi la.
Tirando o emagrecimento
Eu tenho conversado com o Pedro a respeito de pessoas. O quanto me irrita ver tantas pessoas transitando na minha vida sem ter utilizadealguma.Digo isso pq tem muita gente que vaga pela vida dos outros e vc nem sequer fala com elas mais ou sequer tem algo de útil pra falar. Isso tava me incomodando tanto que eu resolvi desativar o facebook.
Eu reativei pq queria ver como andavam as coisas na época de copa, mas realmente...há pessoas que não fazem mais sentido e eu não sei o de colocar elas...
