Não, não fui embora.

Não, eu não fui embora. ( como já diz o título)

Apenas tive muitas coisas pra fazer nos últimos tempos.
Mentalmente falando digo. Pq quando eu penso em algo eu não consigo fazer outras coisas, eu entro em transe e quase meio que pareço aquela tela de arco íris que tinha naquelas fitas vhs antes de começar o filme.

Junho foi um mês estranho. Embora eu admita que é meu mês favorito, pq todas as coisas boas costumam acontecer justamente no mês de junho.mas a verdade é que muita coisa mudou mesmo do ponto de vista interno.

Eu tenho acessado muitas lembranças antigas e coisas que estavam guardadas a bastante tempo, eu não imaginava que elas ainda me doíam, fora isso começou a copa do mundo e eu estou acompanhando todos os jogos de forma quase louca. Também estou estudando pro trf4 e voltei pra academia então, já viu! Eu voltei pra academia pq realmente preciso perder todo o Peso que adquiri quando fiquei doente.

De todo esse tempo a única coisa que pude aprender é que emagrecer é igual a engordar, só que ao contrário.digo, quando vc emagrece vc encolhe é quando vc engorda vc cresce para os lados, mas esse não é o ponto.

O ponto é que da mesma forma que vc não se vê engordando vc não se vê emagrecendo, quando vc vê vc já está uma bola ou um pau de vira tripa. O ideal é que seu corpo não perceba que vc está emagrecendo ou engordando. Sim, isso tbm funciona para engordamentos.
Já percebeu quela pessoa que vai na festa e come de tudo mas não engorda? É pq não é hábito dela comer tudo que vê pela frente. Assim como para uma pessoa gorda é hábito comer bobagem todo santo dia.

É isso que aprendi é que já sabia desde muito pequena: ser magro é um hábito.o ponto é que ninguém, absolutamente ninguém tem pressa para engordar, mas todo mundo tem pressa para emagrecer. É por isso que todo mundo que uer emagrecer acaba engordando tudo de novo, pq no final das contas acaba querendo perder 100 kilos em um mês.

Eu não sigo dietas, não conto calorias nem macros. A única coisa que faço é comer de forma saudável. E não, eu não tenho desejo de comer doces pq me fiz o favor de balancear todos os meus hormônios. Não sinto fome, não sinto fraqueza e nem indisposição. E olha que eu não tomo café da manhã.

Aliás eu descobri que tomar café da manhã é uma tortura, pelo menos pra mim. Eu nunca tomei na minha vida inteira e era magra. Depois que passe a tomar a vida se tornou um inferno. Me diz uma pessoa que consegue pensar todos os dias em algo decente pra comer no café da manhã que seja saudável e então enjoe. Eu já tentei de tudo inclusive muffins de cenoura e espinafre.
Não faça essa cara, não era tão ruim assim!

Enfim, eu faço uma coisa que se chama jejum intermitente ou intermittent fasting. É um período de jejum que força seu corpo a consumir suas reservas de gordura e também ajeita seus hormônios, recicla suas células, enfim. Se vc que acompanha esse blog tiver curiosidade, basta dar uma pesquisada. Mas pesquisa em inglês que tem um bom material.

O ponto que me assustou muito foi que muitas das coisas que me faziam magra eu já praticava
E não sabia que estava praticando. Cara isso é muito assustador!mas é bom! Basta voltar aos antigos bons hábitos que eu tinha, juntas a musculação, corrida, tempo e paciência e voi la.

Tirando o emagrecimento

Eu tenho conversado com o Pedro a respeito de pessoas. O quanto me irrita ver tantas pessoas transitando na minha vida sem ter utilizadealguma.Digo isso pq tem muita gente que vaga pela vida dos outros e vc nem sequer fala com elas mais ou sequer tem algo de útil pra falar. Isso tava me incomodando tanto que eu resolvi desativar o facebook.

Eu reativei pq queria ver como andavam as coisas na época de copa, mas realmente...há pessoas que não fazem mais sentido e eu não sei o de colocar elas...

O celular e eu

As pessoas reclamam horrores que não conseguem falar comigo no celular. Elas tentam me ligar, me mandar mensagens e outras coisas e eu simplesmente não respondo. Ou o meu celular está desligado, ou sem bateria.

A verdade é que eu não uso celular. Eu só tenho um para que a minha mãe tenha certeza de que pode me achar viva (ou morta) em qualquer lugar do planeta e do universo. É sério, nesse mundo em que cada vez mais todo mundo anda com os olhos grudados no celular, o meu está em lugares em que eu nem imagino. Muitas vezes eu acabo sentando nele.

Eu nem sei pra que serve tudo isso, de toda forma. É tanta função que eu nem uso, tantos recursos, tantos toques diferentes, e eu só vejo essa coisa pra falar (isso quando eu não esqueço ele no meu quarto descarregado e tenho que usar orelhão).

Eu acho maluquice andar por aí olhando o celular, as pessoas sequer olham para as outras, estão tão alheias ao mundo que nem percebe o que ocorre a sua volta. Talvez seja pelo fato de eu ser pobre e por isso não poder pagar internet 3G.

Não ter dinheiro, entretanto, é uma das coisas mais interessantes que pode ocorrer com uma pessoa. E eu não to querendo ser otimista(bom, talvez um pouco). Mas é verdade, não ter dinheiro faz com que vc viva de forma mais intensa, vc não tem tantos recursos então tem que usar a criatividade, se virar pra arranjar as coisas, são esforços que valem a pena. É mais gostoso.

Eu estava pensando em fazer um post a respeito de carros. O único meio de transporte que eu tenho é um patins e já chegaram a me perguntar quando eu compraria um carro e qual modelo escolheria. Eu penso que eu não preciso.

Carro não me faz falta, embora tenha me metido em várias enrascadas por não ter um. Eu aprendi a viver sem, assim como aprendi a viver sem tantas coisas materiais.
As vezes eu penso que ter dinheiro é um tanto perigoso pra alma e pro bem estar.Quanto mais a gente tem, mais a gente quer e ele se torna um meio de nos fazer sofrer e nos torna escravo dele. Quantas pessoas eu não vi se acabando por causa de dinheiro ou sendo objeto de chantagem pq se não fizessem uma determinada coisa, perderiam uma determinada quantia de dinheiro. Pronto, o sofrimento está na porta esperando.

As vezes eu me sinto tão diferente do mundo em que eu vivo. Não que não tenha nenhum ataque, ou que não faça merda de vez em quando, mas eu tento não deixar que essas coisas abatam.
Isso me fez repensar na minha vida profissional, principalmente a respeito do cargo que eu escolhi. Será que eu fiz a escolha certa? A resposta foi tão clara quanto a minha pergunta - não, não fiz. Isso me surpreendeu e me deixou aliviada e de certa forma feliz. Pq oq eu tenho em mente agora é muito mais nobre.

Coisas novas

Então!

Hoje eu ganhei um relógio prateado ROSA e lindo. E um monte de coisas fofas tipo correntes de caveirinha, olho grego e presilhas pra enfeitar o  cabelucho que, aliás, ta crescendo! Eu pretendo deixar ele grande. Tava com tanta saudades de sentir ele nas minhas costas.

Hoje andei pra caramba, o que é bom, assim eu gasto toda a gordura que se apossou desse pobre corpo. Aliás me senti até um pouquinho vingada pq o método que eu seguia para emagrecer no começo não deu certo pra um monte de gente e ta todo mundo reclamando loucamente, o que me fez sentir muito bem pq afinal o erro não foi meu!

Comprei inclusive um batom chinês 24 horas que todo mundo conhece é que eu tinha quando era bem pequena. Ele é uma droga, mas a cor é bonita e não sai nem com napalm da sua boca. E é o que se quer quando vc quer um batom. Algo que não saia !

Amanhã vou fazer algumas compras a mais já que minhas algas estão acabando e meu chá verde está no fim.  Eu costumo ir no marukai na liberdade. Lá tem de tudo inclusive um monte de coisas doidas e gostosas. Eu inclusive acabei comprando um doce muito famoso no youtube chamado cracie poopings, ou algo do gênero! É muito inteligente.se vc quer comer doce, vai ter que trabalhar pra isso,  pq vc tem que fazer o doce e não simplesmente tirá-lo da caixa e enfiar na sua bocona

To fazendo um treco tipo... Que não é muito a minha cara que é assistir novela. Mas eu sou diferente pq acabo assistindo novelas mexicanas e venezuelanas, mas eu acho que é mais por conta do drama excessivo que permeia essas novelas.

Eu tava assistindo betty a feia, que acaba sendo engraçada. Estúpida também, mas engraçada. Se não me engano era uma novela que passou em 2002  na redetve reprisaram ano passado. Eu acabei perdendo a reprise ano passado pq eu preciso ficar olhando o relógio e na verdade eu sou a pessoa mais avoada que vc já viu na sua vida então eu perco tudo. Eu perco minhas meias e calcinhas, o quemais podiam esperar de mim?

Estamos pensandoem comprar um aquecedor. Está até que bem barato. É da cadence e dizem que é bem bom. Fica aqui perto de casa, na lonjinha de bugiganga. Minha casa é bem fria e eu tenho sérios problemas para levantar de manhã.
Minha casa é fria uma ova, a temperatura varia conforme o tempo. No verão fica um forno e no frio uma geladeira.
Ultimamente tenho dormido no chão do quarto já que a sala está muito fria. Durmo no chão faz uns bons 2 ou 3 anos por conta da sophie que não pode ficar subindo e descendo da cama. Como ela chora durante a noite de frio eu resolvi me juntar a ela.


Acho que é isso! Vou contando as novidades quem sabe não começo a postar fotos por aqui.

En tinha preparado todo um texto a respeito de bolinhos de arroz, mas acabei perdendo ele por preguiça. Na verdade eu estava na aula e não pude terminar de escrever. De toda forma, cá estou eu para contar a "brilhante" (bem entre aspas) noticia a respeito da minha vida.

Pesquisando e estudando muito da minha trajetória alimentar eu descobri pq sempre fui magra. A questão não é bem pq eu sempre comi pouco. De fato eu sempre como pouco, mas isso era mais uma consequência do que uma causa. Eu nunca fui de comer bolachas e bolos e até aí tudo bem.

Mas fui analisando descobri que nos últimos anos tinha um desejo gigantesco por doces e besteiras. Eu nunca fui disso. Aliás as bolachas estragavam aqui em casa pq ninguém comia. Eu me perguntei pq tinha mudado e recentemente descobri.

Acontece que durante minha infância e adolescência minha dieta era baseada em carne e arroz e sempre em pequenas quantidades. Eu deixava um monte de comida no prato e saía da mesa feliz e satisfeita.
Resumindo e indo direto ao assunto: eu não comia gluten. Se comia, era pouquíssimo. Isso pode não parecer grande coisa para quem está lendo mas é. Eu comprovei.

Estudos comprovam, e eu tbm (empiricamente) que comer alimentos com gluten fazem vc ficar gordo pq o gluten tem 3 efeitos praticamente diabólicos nozes organismo: eleva sua glicemia muito mais do que deveria (até mais do que o açúcar), te vicia (mesmo efeito da morfina) e faz vc querer comer mais carboidrato. Esqueci do 4 efeito: faz sua leptina não funcionar, ou seja, vc fica morrendo de fome.

Então eu resolvi acabar com o gluten na minha dieta a alguns dias. Já tinha feito isso a alguns anos atrás mas acabei ficando com medo de carboidrato. Desta vez, apenas substitui por arroz.
Eu achei que o arroz ia fazer minha glicemia disparar e ia me fazer ficar com fome, mas a verdade é que eu me sinto absurdamente satisfeita.

Outra coisa que esqueci de escrever: minha concentração melhorou muito depois que eu tirei o gluten, não sinto uma nuvem atrapalhando meus estudos e tchanam: meu raciocino parece claro e minha memória melhor do eu ela sempre foi.( e olha que quem me conhece sabe que minha memória é boa até demais- azar dos meus namorados e ex namorados que sofreram tanto com isso, pobre coitados)

Fora que eu posso ficar sem fome por mais de 7 ou 8 horas e sem vontade de comer um doce sequer. Recomendo a todo mundo que tente eliminar o gluten por um tempo da dieta só pra ver os resultados.
Durmo como uma criança e minha energia é maior do que muito adolescente que tem veias entupidas de açúcar. Gluten envelhece também, então nada melhor do que cuidar do corpo de dentro pra fora.

Coisas que tenho colocadona dieta:
Cloreto de magnesio
Cacau
Biomassa de banana
Bicarbonato de sodio

Cara, a biomassa é tipo...muito foda! É pra alimentar as bactérias do meu intestino. Tem outra pesquisa que diz que sua flora intestinal varia conforme seu peso. Quanto mais o obeso mais bacterias ruins vc tem. Enfim, tudo no seu corpo acaba contribuindo para sobrepeso, envelhecimento precoce, doencas crônicas e problemas neurológicos.

Ah, não to usando shampoo nem condicionador no cabelo tbm. Não sou porquinha não, só mudei e acabei usando bicarbonato e limão. E funciona! Ele está crescendo tão bonito e enrolado mas pontas. Dá até orgulho!

Por fim, outra novidade é que por esses dias minha carta vai chegar na italia. Estou pedindo a certidão de casamento do meu bizo para que eu possa adquirir a cidadania italiana.
Eles nasceram em castel san Lorenzo na província de salerno, na região da campania. Fica no sul da Itália, acima da Calábria.
Meu bizo chamava luigi e minha bizozinha chamada francesca.
Meus bizos por parte de avô vieram de madrid na Espanha e o nome da minha bizozinha é Rafaela o do meu bizo eu não sei.

Por parte de pai, meus bizos são portugueses. Bizo delfin e maria patrocinia
E também tem o tatarabizo que veio da Itália e se chamada domingos negrini. Eu sei menos dos meus bizos por parte de pai do que de mãe.

É isso.Essa é minha família e essa é minha vida.

Tá, vamos tentar fazer algo decente.

Tá, então...

Eu realmente resolvi escrever, embora eu saiba que não exatamente isso vá dar em alguma coisa. Eu quero escrever mais pelo prazer de escrever e pra dar um desabafo. E por nostalgia também, pq faz tempo que eu não tenho um blog pessoal (não que meus blogs fizessem lá grande sucesso, na verdade eu larguei eles pq tava sem paciencia).
As pessoas ainda leem blogs pessoais? As pessoas ainda tem blogs pessoais?
O que dizer de mim além de dizer que estou passando por momentos esquisitos?

Eu perdi 4 kilos. Essa é a primeira novidade.
É a primeira vez na minha vida que preciso emagrecer (pq sempre fui muito magra)  então estou apredendo a ouvir meu corpo e a aguardar (pacientemente) as mudanças pelas quais ele passa a cada semana que corro ou faço transport. É verdade que dizem que demora 4 semana para começar a ver alguma diferença. Ao passo que para outras pessoas é necessário 8 semanas, vale dizer, 2 meses.
Meu rosto incomoda. Estou perdendo gordura nele e ele parece uma virgula em algumas partes. (inclusive tem alguns buracos estranhos)

A minha barriga parece uma ilha e minha bunda está com a cara do Dom Pedro I. *cruza os dedos* - vai passar, vai passar!.

infelizmente essa semana nao tenho dormido bem, tenho tido alguns sonhos muito agitados, acordado durante a noite, sonhado com aulas, provas e matéria. Às vezes a sophie -a cadela- me acorda. Hoje ela me acordou durante a noite pq eu tinha me mexido excessivamente e tirado o cobertor de cima dela. Não estou um bagaço, mas tenho cortisol rodando nas minhas veias e isso não é bom.

Tenho tentado eliminar o gluten da minha dieta. Eta troço que faz mal. Talvez eu tenha intolerância a glutem e nao saiba. Pq minha barriga parece barriga d'água quando como algo feito de farinha de trigo. Ela incha e eu não consigo medir direito a cintura.
Hoje espero fazer exercícios, isso se não acordar como um peru doido (como diz minha mãe) depois da soneca da tarde. Se eu não dormir a tarde eu não funciono, meus estudos não rolam.

A outra novidade que tenho é que estou retomando meu gosto por rpgs, video games e outras coisas que adorava a um tempo atrás. Surpreendentemente, é o que tem me mantido sã nos últimos dias. (pq eu não esperava que ainda pudessem ter alguma utilidade). Eu até tenho sido vontade de pintar minhas unhas de preto!

Os tempos tem sido de aprendizado. O paulo (meu terapeuta) tem feito um ótimo trabalho em relacao aos problemas doidos que tenho. A cada dia que passa eu acabo tomando consciencia de alguma coisa que me incomoda ou de algum motivo oculto ou qualquer coisa do gênero.

Isso aconteceu hoje de manhã e eu fiquei tipo: "meu deus, eu preciso discutir com o paulo a respeito, tipo, agora!".Pq é algo que eu preciso resolver, pq se eu não resolver a coisa vai me trazer trantos problemas quanto ela me trouxe nos últimos (suspense) 10 anos.Talvez menos, já que tem havido grandes mudanças e os problemas a respeito são menores (mas não menos interessantes).

Eu poderia transformar esse blog em blog de emagrecimento, histórias ou algo do gênero. Mas a verdade é que não consigo. Nào consigo pq escrever, pra mim, é algo que ocorre espontaneamente e não consigo ser esponanea quando tenho algo pre determinado.

Escrever tem que ser assim ó

olha pra cima e vê se eu to falando coisa com coisa. Ou se o primeiro parágrafo tem a ver com o ultimo. Tem não.
E nem precisa, é mais gostoso assim.